غذاهای دوران بارداری
«چرا به فکر اون بچه‌ای که تو شکمته ، نیستی؟!»، «از امروز به بعد باید اندازه دو نفر غذا بخوری» و ... . اگر بارداری را حتی برای یک بار تجربه کرده باشید، این جملات برایتان آشناست. همین که خبر بارداری شما به گوش اقوام و دوستان می‌‌‌رسد، توصیه‌های تغذیه‌ای هم از هر اطراف سرازیر می‌‌‌شود؛ بعضی‌ها ماهی و مرغ و گوشت را توصیه میکنند و بعضی‌ها دلسوزانه زیر گوش شما زمزمه میکنند که «حتماّ روزی یک کیلو میوه بخور!» نزدیکانی که به‌تازگی وضع حمل کرده‌اند و هنوز نتوانسته‌اند خودشان را از شرّ اضافه‌وزن این دوران خل...
