کودک من

پوره اسفناج

مواد لازم   اسفناج : 1کیلو شیر : 1 فنجان کره : 500 گرم نمک : به مقدار دلخواه طرز تهیه : اسفناج را دقت پاک کرده ساقه های سفت ان را می گیریم و خوب میشوئیم سپس با مقداری آب و نمک (البته برای کودکان نیازی به نمک نیست) به اندازه کافی بهم زده میگذاریم پخته شود آنگاه در آبکش می ریزیم و آب آنرا کاملا می گیریم 2 بار از چرخ گوشت رد میکنیم و در ظرفی روی حرارت ملایم گذارده و شیر را به تدریج داخل اسفناج ریخته بهم می زنیم و بعد کره را به آن می افزائیم و کمی که جوشید از روی حرارت برمیداریم بجای کره از خامه تازه نیز استفاده کنیم . ...
9 ارديبهشت 1391

پوره میوه

استفاده از پوره میوه، به عنوان صبحانه‌ای سالم و مقوی، به همه گروه‌های سنی توصیه می‌شود.   مواد لازم برای دو نفر: سیب: یک عدد موز: یک عدد پوست رنده شده لیمو: نصف قاشق چای‌خوری ماست کم چرب:‌یک چهارم پیمانه جو پرک: دو سوم پیمانه عسل: یک قاشق غذاخوری مغز تخم آفتابگردان : دو قاشق غذاخوری طرز تهیه: • هسته‌های سیب را بیرون آورده و آن را به قطعات کوچک تقسیم کرده و همراه با نیمی از موز و پوست رنده شده لیمو درون دستگاه غذاساز ریخته و خوب آن‌ها را با هم مخلوط کنید تا نرم شوند • مخلوط را درون قابلمه همراه با ماست ، جو پرک و یک و نیم پیمانه آب بریزید و آن‌ها را بجوشان...
9 ارديبهشت 1391
niniweblog
تمامی حقوق این صفحه محفوظ و متعلق به کودک من می باشد