کودک من

غذاهای دوران بارداری

«چرا به فکر اون بچه‌ای که تو شکمته ، نیستی؟!»، «از امروز به بعد باید اندازه دو نفر غذا بخوری» و ... . اگر بارداری را حتی برای یک بار تجربه کرده باشید، این جملات برایتان آشناست. همین که خبر بارداری شما  به گوش اقوام و دوستان می‌‌‌رسد، توصیه‌های تغذیه‌ای هم از هر اطراف سرازیر می‌‌‌شود؛ بعضی‌ها ماهی و مرغ و گوشت را توصیه می‌کنند و بعضی‌ها دلسوزانه زیر گوش شما زمزمه می‌‌‌کنند که «حتماّ روزی یک ‌کیلو میوه بخور!» نزدیکانی که به‌تازگی وضع حمل کرده‌اند و هنوز نتوانسته‌اند خودشان را از شرّ اضافه‌وزن این دوران خل...
26 فروردين 1392

هر چی میخوای سئوال کن

خلاقیت در پرورش کودکان عامل بلامنازع کلیه پیشرفت‏های بشری است. بسیاری از اندیشمندان معتقدند خلاقیت و سلامت روح و روان در کودکان همراه و همگام هم هستند. مهمترین عامل ایجاد خلاقیت در کودکان انگیزه است. استعداد، ویژگی‏های شخصیتی، مهارت، به والدین و اطرافیان کودک نشان می‏دهد که کودک چه کاری می‏تواند انجام دهد ولی انگیزه به کودک نشان می‏دهد که چه کاری انجام خواهد داد. آنچه مهم است پرورش خلاقیت در کودکان انطباق انگیزه‏ها با استعداد و مهارت‏های کودکان است و پرورش انگیزه و مهارت در خلاقیت بسیار کارساز است. خلاقیت در پرورش کودکان عامل بلامنازع کلیه پیشرفت‏های بشری است. بسیاری از اندیشمندان معتقدند خلاقیت و سلامت ر...
24 فروردين 1392

چگونه کودکانی با عزت نفس پرورش دهیم؟

همه والدین می‌خواهند فرزندی موفق و پیروز داشته باشند. یکی از مشخصه‌های یک فرد موفق، اعتمادبه‌نفس بالای اوست، اما با عمل به کدام راه‌کار می‌توان کودکی با اعتمادبه‌نفس بالا تربیت کرد؟ همه والدین می‌خواهند فرزندی موفق و پیروز داشته باشند. یکی از مشخصه‌های یک فرد موفق، اعتمادبه‌نفس بالای اوست، اما با عمل به کدام راه‌کار می‌توان کودکی با اعتمادبه‌نفس بالا تربیت کرد؟  با اعتمادبه‌نفس کیست؟ کسی که خود را دوست دارد و برای خود، احترام قائل است. او کسی است که در راستای برآورده کردن آرزوها و خواسته‌های خود، قدم برمی‌دارد، نه در راستای برآورده کردن آرزوی دیگران، حتی و...
21 فروردين 1392

۲ کیلو افزایش وزن سالانه برای کودک ضروری است

از دو سالگی به بعد هر ساله 2 تا 2.5 کیلو گرم افزایش وزن و حدود 5 سانتی‌متر نیز افزایش قد انتظار می‌رود که این حدود رشد، رشد سالمی است علی ربانی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، اظهار داشت: رشد بچه‌ها را باید مطابق با منحنی رشد که مورد تأیید سازمان بهداشت جهانی است مورد آنالیز و ارزیابی قرار داد. استاد دانشگاه تهران گفت: میزان رشد کودک تا 17- 18 ماهگی بر اساس ترسیم رسمی ژنتیکی است که قد و وزن با درجه و مشخصات منحنی رشد اندازه‌گیری می‌شود. فوق‌تخصص غدد کودکان ادامه داد: از دو سالگی به بعد نیز تا شروع سن بلوغ قد و وزن روی درجه رشد اندازه‌گیری می‌شود تا رشد در آن منحنی همان درجه ...
20 فروردين 1392

نور خورشید در چه ساعتی برای کودک بهترین است؟

  اغلب والدین به اهمیت نور خورشید برای تقویت استخوان های بدن نوزادان واقف هستند اما بهترین ساعت برای در معرض نور خورشید قرار دادن کودک چه ساعتی است. سلامت نیوز : اغلب والدین به اهمیت نور خورشید برای تقویت استخوان های بدن نوزادان واقف هستند اما بهترین ساعت برای در معرض نور خورشید قرار دادن کودک چه ساعتی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ بهترین ساعت ابتدای صبح و در زمان طلوع خورشید است و بهتر است که والدین در این زمان کودک خود را در مکانی که نور خورشید می تابد ببرند تا سبب شود که کودک استخوان های قوی پیدا کند و بدن او ویتامین دی لازم را جذب کند. گفتنی است؛ کودک تا زیر 6 ماه نیاز به استفاده از کرم ضد آفتاب ندار...
20 فروردين 1392

ریشه‌های بدرفتاری کودکان در عید

نه گفتن‌های بی‌موردی که هم شما را خسته می‌کند هم کودک، اما گاهی شرایطی پیش می‌آید که نمی‌دانید با آن چه کنید و شروع می‌کنید به نکن نکن که همین رفتار می‌تواند بر بدقلقی بچه‌ها بیفزاید. مثلا همین عید و مهمانی‌ها و بی‌برنامگی می‌تواند کودک شما را به بدرفتاری‌هایی بکشاند که تا به حال از او سر نزده است. قصد دارم اطلاعاتی به شما بدهم که مجهز و آماده در بروز این موقعیت‌ها و بدرفتاری‌های احتمالی بتوانید درست عمل کنید و ‌هاج و واج نشوید. سلامت نیوز: معمولا اولین توصیه‌، پرهیز از تذکرات بیجاست... نه گفتن‌های بی‌موردی که هم شما را خسته می‌کند هم کودک، ام...
20 فروردين 1392

چرا كودك من از حمام کردن بدش مي‏آيد؟

اگر مي‌خواهيد كودك شما بدون ايجاد دردسر حمام برود، دست و صورتش را بشويد يا مسواك بزند، بايد قبل از رسيدن زمان اين كارها، بارها و بارها اين مسئله را برايش يادآوري كنيد. كودكان دوست‌ ندارند كه بازي آنها را ناگهان متوقف كنيد و آنها را به حمام ببريد. اگر مي‌خواهيد كودك شما بدون ايجاد دردسر حمام برود، دست و صورتش را بشويد يا مسواك بزند، بايد قبل از رسيدن زمان اين كارها، بارها و بارها اين مسئله را برايش يادآوري كنيد. كودكان دوست‌ ندارند كه بازي آنها را ناگهان متوقف كنيد و آنها را به حمام ببريد. اگر خودتان را جاي آنها بگذاريد به آنها حق مي‌دهيد. آيا دوست داريد وقتي با يكي از دوستان‌تان مشغول گفت‌وگوي تل...
20 فروردين 1392

کوچولوهای کسل در جاده

مسافرت های خانوادگی می تواند زمان مناسبی برای ارتباط بیشتر و شناسایی دیدگاه ها ، علائق یکدیگر باشد. شاید هم نه! زمانیست که شما درست بعد از شنیدن سوال کوچولویتان که با خستگی می پرسد: "هنوز نرسیدیم؟" دوست دارید جیغ بزنید و از ماشین فرار کنید...ا. مسافرتهای خانوادگی تنها با کمی خلاقیت ، برنامه ریزی و آمادگی می تواند هیجان انگیز و جذاب ، آموزنده و پر از تجربه های مختلف باشد. بازی های الکتریکی ، برنامه های داخل تلفن همراهتان و یا DVD Player ها ممکن است انتخاب های مفرحی باشد اما هیچ گاه آنها را جایگزین  بازی های خانوادگی ساده ای که همه تان را با هم شاد می کند ، نکنید.   درست کردن دفترچه خاطرات  اولین کار تهیه ی یک دفترچه ...
12 فروردين 1392

دوست دارین چند تا بچه داشته باشین؟

با توجه به اینکه هزینه تحصیل و تغذیه کودکان بیش از سودی است که مثلا با کار کردن آنها حاصل می شود، چرا والدین تعداد فرزندانشان را افزایش می دهند؟ با توجه به اینکه هزینه تحصیل و تغذیه کودکان بیش از سودی است که مثلا با کار کردن آنها حاصل می شود، چرا والدین تعداد فرزندانشان را افزایش می دهند؟     در کشورهای پیشرفته که فشار مالی بر دوش والدین بیشتر است، زاد و ولد کاهش یافته است. تعلیمات سنتی حاکم می کند که مردم پدر و مادر می شوند، چون فرزند شادی می آورد. اما آیا واقعا فرزند شادی می آورد؟   با توجه به اینکه افراد شاد از همان آغاز ممکن است میل بیشتری به فرزند دارشدن داشته باشند، برای دانشمندانی که این موضوع را بررسی می...
10 فروردين 1392

بچه،چرا قد نمی کشی؟!

یکی از كارشناس ارشد تغذیه می‌گوید:كوتاهی قد كودكان به طور كلی به 2 مرحله قبل و بعد از تولد بازمی‌گردد؛به طوری كه پس از تولد،كودك علاوه بر انرژی به چندین اسید چرب ضروری كه اغلب در چربی‌ها بویژه ماهی و روغن‌های گیاهی وجود دارد،نیاز دارد. یکی از كارشناس ارشد تغذیه می‌گوید:كوتاهی قد كودكان به طور كلی به 2 مرحله قبل و بعد از تولد بازمی‌گردد؛به طوری كه پس از تولد،كودك علاوه بر انرژی به چندین اسید چرب ضروری كه اغلب در چربی‌ها بویژه ماهی و روغن‌های گیاهی وجود دارد،نیاز دارد.   وی با بیان این كه مصرف طولانی‌ مدت غذاهای پر پروتئین با ارزش بیولوژیكی پایین موجب كندی رشد یا توقف رشد كودك می&zwn...
6 فروردين 1392
niniweblog
تمامی حقوق این صفحه محفوظ و متعلق به کودک من می باشد