غذاهای کمکی ماه یازدهم و دوازدهم

در این ماه تمامی غذاها از ماه هفتم تا آخر را می توانیم بدهیم. تنوع و غلظت غذاها موجب می شود که مهارت جویدن کودک بیشتر شود. با آشکار شدن دندانها شیرخوار می تواند تکه هایی از غذا را بکند و بجود و به عقب دهان ببرد و آن را ببلعد. شیرخواری که هنوز دندان در نیاورده با لثه ها و آرواره های خود انجام می دهد.

معده كوچك كودك را با غذاها پر نكنید. چه این امر سبب می شود كه كودك برای مـــدت طولانی تر سیر بماند و در نتیجه كمتر پستان مادر را بمكد. در نتیجه هم شیر كمتر به او می رسد و هم حجم كلی شیری كه مادر تولید می كند كاهش خواهد یافت.

برنامه غذایی در ادامه مطلب

در این دو ماه می توان از انواع کته ها - پلوها و خوراک ها که سعی شده دستور آنها در غذای کودک ذکر شود می توانید استفاده کنید.

مصرف چغندر - شلغم و اسفناج از ماه یازدهم به بعد مجاز است.

اضافه کردن گرد نعنا - جعفری- کرفس و چاشنی هایی مثل آب لیمو ترش تازه و آب نارنج تازه یا گرد لیمو عمانی در آخرین لحظه پخت غذا غذای کودک را خوشمزه تر می کند.

به عنوام میان وعده می توان از تکه های کوچک میوه - عدسی - نان و خرما - شله زرد - مسقطی- انواع حاواهای خانگی - بسکویت های ساده بدون کرم و خامه و بستنی استفاده کرد. نانهایی که بتوان روی آن کره یا ماست چکیده قرار داد و همچنین تکه های کرفس یا هویج یا سیب زمینی پخته شده همرا با کره مناسب است.

آز آغاز ١١ ماهگی به بعد می توان از غذاهای خانواده استفاده کرد به شرطی که با پشت قاشق له شده باشد و نمک و ادویه در آن نباشد.

برای صبحانه می توان نصف زرده تخم مرغ + نان و پنیر و پودر گردو یا نان و کره و مقدار کمی مربای سیب یا به یا هویج داد. برای میان وعده صبح میوه یا پوره سبزی یا مسقطی یا حلوا یا شله زرد یا نان و خرما . برای ناهار یکی از انواع کته ها یا خوراک همراه ماست یا غذای خانواده که با پشت قاشق له شده باشد. میان وعده عصر هم میوه یا سبزی پخته شده با کره یا بستنی - حلوا و یا مسقطی یا عدسی. برای شام هم می توان همان غذای وعده ناهار باشد.

ارائه آب سالم جوشیده و خنک چند بار در روز توصیه می شود.

 لینک غذای کودک به ترتیب ماه

 http://koodakeman91.niniweblog.com/cat4.php