غذاهای انگشتی

همان طور که گفته شد از اواخر 8 ماهگی به بعد کودک قادر است مواد غذایی را با انگشت خود بردارد و به دهان ببرد. این کار که تغذیه با انگشت نام دارد سبب تشویق کودک به عمل جویدن و تغذیه توسط خود او می گردد.

تغذیه با انگشت خود کودک از هر دو جنبه چه تکاملی چه تغذیه ای مهم بوده و باید سعی شود غذای کودک با فلظت درست و مناسب سن او تهیه و یا روش صحیح به او عرضه شود.

همواره مطمئن شوید که کودک در حین غذا خوردن در دامان  اغوش شما  ،یا روی صندلی غذاخوری مخصوص کودک احساس راحتی می کند. کودک را تشویق کنید تا خودش غذا بخورد . نگران ریخت و پاش های او نباشید ؛ زیرا او دارد یاد می گیرد که چگونه غذا را خودش بخورد.

تکه های موز

تکه های آواکادو

نخود فرنگی پخته شده

تکه های هلو - پوست کنده و ریز

مرغ پخته شده و تکه شد

عدس پخته شده

ماکارانی و یا پاستا پخته شده

هویج پخته شده و تکه شده

سیب زمینی - کرفس - تکه های گوشت بدون چربی - کوفته قلقلی که کاملا پخته شده و با پشت قاشق له شده باشد. تکه های میوه های رسیده مانند سیب .