وبلاگ کودک منوبلاگ کودک من، تا این لحظه: 11 سال و 11 ماه و 4 روز سن داره

کودک من

شلوار

پوره میوه

1391/2/9 13:46
نویسنده : وبلاگ کودک من
3,373 بازدید
اشتراک گذاری

استفاده از پوره میوه، به عنوان صبحانه‌ای سالم و مقوی، به همه گروه‌های سنی توصیه می‌شود.

 

مواد لازم برای دو نفر:

سیب: یک عدد

موز: یک عدد

پوست رنده شده لیمو: نصف قاشق چای‌خوری

ماست کم چرب:‌یک چهارم پیمانه

جو پرک: دو سوم پیمانه

عسل: یک قاشق غذاخوری

مغز تخم آفتابگردان : دو قاشق غذاخوری

محصل

طرز تهیه:

• هسته‌های سیب را بیرون آورده و آن را به قطعات کوچک تقسیم کرده و همراه با نیمی از موز و پوست رنده شده لیمو درون دستگاه غذاساز ریخته و خوب آن‌ها را با هم مخلوط کنید تا نرم شوند

• مخلوط را درون قابلمه همراه با ماست ، جو پرک و یک و نیم پیمانه آب بریزید و آن‌ها را بجوشانید، سپس شعله را کم کرده و به مدت 10 دقیقه آن‌ها را حرارت دهید.

• مخلوط را از روی حرارت برداشته، عسل، نیمه باقی‌مانده از موز را که قبلا به صورت قطعات ریز درآورده‌اید و مغزهای تخمه آفتاب‌گردان را به مخلوط اضافه کرده و آن را درون ظرف مورد نظر ریخته و آن را میل کنید.

 

پسندها (0)
شما اولین مشوق باشید!

نظرات (2)

مامان آنیسا
9 اردیبهشت 91 14:27
سلام عزیزم راجع به سوالی که پرسیدی میتونم بگم تو همه پاستیل فروشی ها دارن حتی تو بعضی از سوپر مارکت ها و قنادی ها هم دیدم. راستی وبلاگ جالبی دارید مطالبش واقعا مفیده
بابای سونیا(کارشناس طب سنتی)
21 مرداد 91 0:10
سلام
این ترکیب مواد مشکل داره
اصلا مفید نیست


سلام. این ترکیب مواد دستوری هست که متخصص تغذیه کودکان داده. البته برای کودکان بالای یک سال.
niniweblog
تمامی حقوق این صفحه محفوظ و متعلق به کودک من می باشد