سالاد عدس(رژیمی)

حدود 2 پیمانه عدس رو گذاشتم پخت. (در ظرف رو نزارید تا پوست عدس جدا نشه.) 

یه تخم مرغ 2 زرده رو پختم و با رنده درشت رنده کردم. (می تونید 2 تا تخم مرغ بزارید .) یک عدد پیاز متوسط رو هم خلال کردم و به مواد اضافه کردم.

روغن زیتون و آبلیمو (می تونید سرکه بریزید) و نمک و فلفل و گلپر هم اضافه کنید. می تونید از سبزیجات معطر هم استفاده کنید.

و مواد رو با هم مخلوط می کنید.

واقعا برای کسی که تو رژیم هست سالاد مناسبیه.