چطور کودکم را وادار به فعالیت کنم ؟
چطور کودکم را وادار به فعالیت کنم ؟ 
ترجمه شده از سایت
در اینجا ایده هایی برای وادار کردن کودک به فعالیت و انجام تمرینهای ورزشی است :
والدین می توانند خودشان تمرینهای ورزشی را انجام دهند. می توانند بیرون بروند و این تمرینها را انجام دهند. وقتی کودک پدر و مادر خودش را در حال ورزش کردن و انجام تمرینهای ورزشی می بیند از آنها الگو برداری می کند . (دقیقا وقتی من ورزش می کنم ساجده 2 ساله می خواد مثل من انجام بده) و باید یکی از کارهای روزانه شما باشد. برنامه هایی مانند اردو رفتن باعث می شود که کودک شما را همراهی کند و تمام تمرینهای مربوطه را ببیند و الگو برداری کند. مخصوصا اگر هنگام ورزش لبخند بر لب داشته باشید انرژی + به کودک خود می دهید.
2- ورزش کردن را تبدیل به یک بازی کنید :
تمرینهای ورزشی باید برای کودکان جذاب و حالت سرگرمی داشته باشد. نه اینکه شما به عنوان یک مربی و او به عنوان یک شاگرد باشد. برای جذاب بودن می توانید آن را تبدیل به بازی کنید. تمام مراحل بازی در حیاط مدرسه خودتان را یادآور باشید و کاری کنید که بسیار برای کودک جذاب باشد.
3- به گروه و کلاسها ملحق شوید :
کلاسها و تیم های ورزشی زیادی وجود دارد که با ملحق شدن به آنها می توانید کودک خود را وادار به فعالیت کنید و کودک را تشویق به فعالیت می کنند. و البته کلاسهای زیادی هم برای مادر و کودکان کوچکتر به طور همزمان وجود دارد مانند : شنا و ژیمناستیک.
وبلاگ کودک من
