غذاهای کمکی ماه هشتم

هفته اول ماه هشتم همان برنامه قبل برای صبحانه رو ادامه و می توان زرده تخم مرغ پخته رو به برنامه اضافه کنیم. به مقدار یه نخود زرده رو با اب جوشیده و یا با شیر یا کره (البته داغ) نرم می کنیم. این کار رو ادامه می دیم تا ظرف ۱۰ روز به یه زرده کامل برسه. اگر کودک به زرده تخم مرغ علاقه نشون نداد می توان زرده رو در سوپش رنده کرد. البته من تخم بلدرچین و تخم اردک رو هم بهش می دم. خیلی خاصیت دارن.

 هفته دوم ماه هشتم بهتره در تهیه سوپ به جای گوشت از جگر گوسفند استفاده شود. البته هفته ای یک بار. جگر بصورت کباب شده مجاز نمی باشد. 

به سوپ می توان جو پرک شده یا حبوبات البته عدس و ماش که هضم اسان تری دارد اضافه کرد.

از اواسط ماه هشتم علاوه بر پوره سبزیجات از میوه های رسیده و نرم می توان استفاده کرد.

اب میوه طبیعی هم به اندازه ۶ تا ۱۲ قاشق مرباخوری (۳۰ تا ۶۰ سی سی)در روز مانعی ندارد.

از این ماه ماست رو هم می توان شروع کرد. می توان هویج را کاملا پخت و له کرد و به ماست اضافه کرد. و یا می توان خرمای بدون هسته را همراه با ماست خورد.

هفته سوم و چهارم ماه هشتم می توان از سبزی های نشاسته ای پوره تهیه کرد و به جای فرنی در وعده صبح یا عصر به کودک داد، علاوه بر این به دلیل افزایش نیاز کالریکی کودک به خصوص در شیرخوارانی که رشد آنها کافی نیست می توان به غذا ها (سوپ ها و پوره ها) مقداری«کره» یا «روغن مایع» اضافه کرد. همچنین همراه با سوپ می توان از ماست به میزان سه چهار قاشق مرباخوری استفاده کرد.

از اواخر 8 ماهگی به بعد کودک قادر است مواد غذایی را با انگشت خود بردارد و به دهان ببرد و می توان غذاهای انگشتی را مورد استفاده قرار داد.

غذاهای انگشتی مانند تکه هویج کوچک - سیب زمینی - کرفس - نخود فرنگی - عدس - تکه های گوشت بدون چربی که البته کاملا پخته و با پشت قاشق له شده باشد. برای نرم کردن همه انها می توان از کمی کره یا خامه استفاده کرد.

تکه هایی از میوه های رسیده و سالم مانند سیب - هلو - طالبی - گلابی - موز هم مناسب است.

 لینک غذای کودک به ترتیب ماه

http://koodakeman91.niniweblog.com/cat4.php