کودک من

مواد لازم : شلغم      چند تکه کوچک شیر : مقداری طرز تهیه : شلغم را همراه با کمی آب در یک قابلمه کوچک به مدت ١٠ دقیقه بجوشانید. سپس آن ها را له کرده و مقداری شیر به آن اضافه کنید. ...

مواد لازم: زرده تخم مرغ : یک عدد شیر: 3 قاشق غذا خوری طرز تهیه: یک عدد تخم مرغ را به مدت 20 تا 15 دقیقه بجوشانید. سپس پوست آن را جدا کرده و زرده را از سفیده جدا کنید. با شیر مخلوط کنید تا نرم شود. ...

  شش تا نه ماهگی زمان رشد سریع کودکان است. وقتی کودک شما به پوره‌های ساده عادت کرد. مي‌توان او را با ترکیب‌های پیچیده‌تر از سبزیجات که طعم تندتر و بافت غلیظ تر دارند آشنا کرد. پوره سبزیجات سیب زمینی پخته شده يك عدد هویج پخته نصف عدد کلم بروکلی پخته شده 1/3 پیمانه شیر پنج قاشق سوپخوري طرز تهیه:                                                  ...

مواد لازم   اسفناج : 1کیلو شیر : 1 فنجان کره : 500 گرم نمک : به مقدار دلخواه طرز تهیه : اسفناج را دقت پاک کرده ساقه های سفت ان را می گیریم و خوب میشوئیم سپس با مقداری آب و نمک (البته برای کودکان نیازی به نمک نیست) به اندازه کافی بهم زده میگذاریم پخته شود آنگاه در آبکش می ریزیم و آب آنرا کاملا می گیریم 2 بار از چرخ گوشت رد میکنیم و در ظرفی روی حرارت ملایم گذارده و شیر را به تدریج داخل اسفناج ریخته بهم می زنیم و بعد کره را به آن می افزائیم و کمی که جوشید از روی حرارت برمیداریم بجای کره از خامه تازه نیز استفاده کنیم . ...

استفاده از پوره میوه، به عنوان صبحانه‌ای سالم و مقوی، به همه گروه‌های سنی توصیه می‌شود.   مواد لازم برای دو نفر: سیب: یک عدد موز: یک عدد پوست رنده شده لیمو: نصف قاشق چای‌خوری ماست کم چرب:‌یک چهارم پیمانه جو پرک: دو سوم پیمانه عسل: یک قاشق غذاخوری مغز تخم آفتابگردان : دو قاشق غذاخوری طرز تهیه: • هسته‌های سیب را بیرون آورده و آن را به قطعات کوچک تقسیم کرده و همراه با نیمی از موز و پوست رنده شده لیمو درون دستگاه غذاساز ریخته و خوب آن‌ها را با هم مخلوط کنید تا نرم شوند • مخلوط را درون قابلمه همراه با ماست ، جو پرک و یک و نیم پیمانه آب بریزید و آن‌ها را بجوشان...