کودک من

و بستنی هام که به کمک بچه هام درست کردم ...

پخت نان الفبایی برای درس "نان" گل پسر عزیزمون "سامیار غلامی"  ...

برای گل های خونه ام   ...

امروز شبکه ۱ یه آقای دکتر داشت در مورد غذا خوردن بچه ها صحبت می کرد و می گفت هر وقت ۶ ماهه شدن و تونستن بشینن اجازه بدید خودشون غذا بخورن. مثلا فرنی رو سفت درست کنید و بچه با دستش بزاره تو دهنش. می گفت : ما می خواییم انسان بزرگ کنیم، درخت که نمی خواییم بزرگ کنیم. بعضی از مادرها سر شیشه شیر رو گشادتر می کنن و فرنی رو هم رقیق تر تا بچه بتونه راحت تر بخوره و آقای دکتر این کار رو رد کرد. چون قراره نحوه غذا خوردن رو یاد بگیرن، نه اینکه فقط چیزی رو بلع کنن. آقای دکتر گفت: از ۱۵ ماهگی به کودک قاشق بدید و از ۲ سالگی براحتی می تونه از قاشق استفاده کنه. صحبت هاشون برای من مفید و جالب بود، شاید برای شماها هم مفید باشه

با تشکر از راضیه خانم بابت ارسال دستور پاستیل ۱بسته پودر ژلاتین و یک بسته ژله رو نصف لیوان آب جوش قاطی کنید بذارید روی بخار آب جوش تا بن ماری بشه و خوب حل بشه بعد تو قالب بریزید و در یخچال بزارید راحتم از تو قالب درمیاد   ...

صبحانه برای همه‌ی افراد وعده‌ی غذایی مهمی است، اما برای آنانی که به اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی دچار هستند عامل بسیار موثری  در افزایش عملکردهای توجه و تمرکز می باشد. تحقیقات نشان می‌دهند کودکانی که به طور منظم صبحانه می‌خورند بهتر توجه می‌کنند، رفتارهای بیش‌فعالی و مشکلات خلقی کمتری دارند، در ریاضیات و قرائت نمرات بهتری می‌گیرند و سطح اضطراب و افسردگی آن‌ها کمتر است. خوردن صبحانه باعث بهبود رفتار کودکان در مدرسه می شود و الگوهای تغذیه ضعیف می تواند رشد و پیشرفت نوجوانان را مختل کند. در کوتاه مدت خوردن یک صبحانه با کیفیت خوب می تواند احساس هشیاری و انگیزه برای یادگیر...

مود لازم : شیر یک فنجان  خرما 2 عدد بیسکویت مادر 2 عدد پودر بادام  خرما را با شیر روی شعله می گذاریم تا خرماها کمی نرم شوند و در شیر له شوند. بیسکویت مادر و کره و پودر بادام را اضافه می کنیم. به قوام که آمد زیر شعله را خاموش می کنیم. حالا بعضی از مامانها سویق هم اضافه می کنند. ممکنه سویق سیب (پودر تفت داده شده سیب ) و یا سویق میوه های دیگر ...

مقاله زیر رو از جایی ترجمه نکردم , از جایی هم کپی نشده. با توجه به شغلم که از سال 1381 مشغول هستم با مامانهای خیلی زیادی درارتباطم. از خیلی هاشون در مورد تجربه شون برای غذای کمکی و خیلی از مسایل مربوط به کودک سوال پرسیدم . جالبه که برای غذای کمکی و اینکه از چه سنی شروع کنیم هر مامانی یه حرفی می زد و می شه این گفته ها رو به دو دسته تقسیم کنم: دسته اول مامانهایی بودن که مثل کتاب و طبق نظر دکتر و بهداشت در پایان 6 ماهگی غذای کمکی رو با مقداری خیلی کمی فرنی شروع می کردند و به مراتب مقدارش رو زیاد می کردند و اگر مواد غذایی جدیدی رو هم اضافه می کردند تا 3 روز مواد جدیدی اضافه نمی شد تا اگر نوزاد به ماده غذایی حساسیت داره خودشو نش...

اگر کودک شما دچار بی اشتهایی است و هیچ تمایلی به غذا ندارد، با چند ترفند ساده و تزیین خلاقانه ی غذا می توانید خوردن غذا را برای کودکتان لذت بخش کنید. زیبایی و رنگی بودن  غذا از راهکارهای خیلی خوب و عملی هست که بوسیله اون میتونیم بچه هارو ترغیب به غذا خوردن کنیم. می توانیم تزیینات را با موز و توت فرنگی و سیب برای درست کردن شکل قارچ شروع کنیم. مخصوصا برای کودکانی که تمایلی به خوردن میوه ندارند.  یادمان باشد غذای کودکان خیلی مهمتر از بزرگترهاست. کودکان تا سنین نوجوانی احتیاج به تغذیه های سالمتری دارن، چرا که تاثیر غذاهایی که در این سنین مصرف میکنن تا آخر عمر در بدنشون باقی میمونه و در سلامت جسم و روحشون در کل دوران زند...