کودک من

ترجمه شده از سایت در اینجا ایده هایی برای وادار کردن کودک به فعالیت و انجام تمرینهای ورزشی است : 1- نقش یک مدل رو بازی کنید : والدین می توانند خودشان تمرینهای ورزشی را انجام دهند. می توانند بیرون بروند و این تمرینها را انجام دهند. وقتی کودک پدر و مادر خودش را در حال ورزش کردن و انجام تمرینهای ورزشی می بیند از آنها الگو برداری می کند . (دقیقا وقتی من ورزش می کنم ساجده 2 ساله می خواد مثل من انجام بده) و باید یکی از کارهای روزانه شما باشد. برنامه هایی مانند اردو رفتن باعث می شود که کودک شما را همراهی کند و تمام تمرینهای مربوطه را ببیند و الگو برداری کند. مخصوصا اگر هنگام ورزش لبخند بر لب داشته باشید انرژی + به کودک خود...

کتاب قصه ام کو؟ همون كه عكس گل داشت همون كه روي جلدش دو گربه ي تپل داشت   كنار گربه ها بود دو جوجه طلايي كتاب قصه ي من به من بگو كجايي!   كاشكي يادم مي اومد تو را كجا گذاشتم هنوز تو را نخوندم چون كه سواد نداشتم ...

از سایت با زحمت ترجمه کردم لطفا و خواهشا کپی نفرمایییییییییدددددددد ١- قورباغه پریدن : باید مانند یه قورباغه بپری. این حرکت شاید برای بعضی از کودکان اینقدر خوشایند باشه که احساس کنن دارن با یه تیر 2 پرنده رو می زنن. اگر این حرکت با شعر و شمردن اعداد همراه باشه بدون شک بیشتر برای بچه ها لذت آوره. 2- دایره کردن بازوها : بازوهاتو باز کن و یه دایره درست کن وقلبت رو بغل کنی. دایره اول بزرگ و کم کم دایره کوچک می شه و می تونی قلبت رو بغل کنی . بعضی از کودکان همراه با درست کردن دایره به سمت جلو هم حرکت می کنند. دقت کنید تمرین ورزشی + گفتن کلمات بزرگ و کوچک و جلو و عقب و چرخیدن سریع و آرام همراه باشد. 3- رو ق...

با تشکر از مریم عزیز برای فرستادن این طرح ها http://arsha-sh.blogfa.com/ لطفا اگر شما هم فایل تم های تولد را دارید برای ما بفرستید تا به نام شما ثبت کنیم . برای بزرگ شدن تصویر روی تصویر کلیک کنید لینکهای کفشدوزکی تولد مائده تولد مهتا تولد نیکا تولد ابوالفضل تولد الینا   تولد آرشام تولد پرنیا تولد نیوشا تولد مهرسا تولد پرنیا تولد مهتاب تولد گیلدا تولد امیر حسین تولد پریا تولد سها تولد آوا تولد ستایش تولد امیر مهدی تولد فرگل ...

من خيلي دوست داشتم براي جشن سيسموني برات يه كيك پوشك درست كنم اما نشد. و همون موقع تصميم گرفتم براي اين روز برات درست كنم.   لینکهای مربوط به کیک پوشک    آموزش تصویری کیک پوشک   نمونه های ساده کیک پوشک   طرز درست کردن کیک پوشک   نمونه های کیک پوشک برای جشن قدم مدل کیک پوشک پسرونه سری اول   مدل کیک پوشک پسرونه سری دوم مدل کیک پوشک دخترانه (سری اول) مدل کیک پوشک دخترانه (سری دوم) کیک پوشک به شکل گل   نمونه کیک پوشک خرسی مدل های دیگری از کیک پوشک مدل دیگری از کیک پوش...

69- علی اصغر عزیز http://ali_asghar_az.niniweblog.com/  ٧٠- شاهین عزیز http://shahin91.persianblog.ir/  ٧١- محمد حسین عزیز http://golenerges.niniweblog.com/  ٧٢- محمد سبحان عزیز http://shohreh.niniweblog.com/  ٧٣- رژینا عزیز http://khaterateninikocholoyema.niniweblog.com/  ٧٤- محمد صدرا عزیز http://ninisadra.niniweblog.com/  ٧٥- گلناز و آراد عزیز http://golnazjooni.blogfa.com/  ٧٦- آرمین عزیز http://arminjoon.niniweblog.com/  ٧٧- پریسا عزیز http://parisajoon.niniweblo...

بچه ها عاشق این هستند که اونا رو به بالا و پایین بلند کنید و شما می تونید از این برای ورزش دادن خودتون و کودکتان استفاده کنید. حالا روی زمین با کودک خود بشینید و پاهای خود را باز کنید. (مطمین باشید که راحت نشستید) کودک و شما بهترین دوست برای انجام دادن این تمرینهای ورزشی هستید. چرا ؟ چون کودکان همیشه خواستار این هستند و به قول خودمون پایه هستند. حالا شروع کنید به بالا و پایین بردن کودک. این حرکت هم برای کودک خوش آینده هم برای سوختن چربیهای بازوی شما. یه حرکت دیگه بالا بردن کودک به سمت راست و چپ بردن کودک ب بغل است. این حرکت را بارها و بارها انجام دهید. این حرکت برای شکم و پاهای شما بسیار مفید است. روش دیگر ورزش ...