کودک من

دشمنان بیش‌فعالی : شکر - کافئین - افزودنی‌ها   دوستان بیش‌فعالی :  امگا3 - منابع پروتئین - میوه‌های شیرین     در مورد نقش تغذیه در پیش‌گیری یا درمان خیلی از بیماری‌ها، حرف‌های بسیاری شنیده‌ایم. روزی نیست که یکی از متخصصان یا کارشناسان تغذیه و رژیم‌درمانی، در تلویزیون یا رادیو یا هر نوع رسانه دیگری، حضور نداشته و درباره اهمیت غذا خوردن، برایمان حرف نزنند. آیا تا امروز، چیزی درباره رژیم غذایی بیش‌فعالی شنیده‌اید؟ به نظر شما، غذاهایی وجود دارد که بتواند موتور همیشه روشن کودکان بیش‌فعال را خاموش کند؟ یک برنامه غذایی مطلوب، باعث بهبود فعالیت سلول&zwn...

یه عصرانه برای کوچولوهای عزیز که شامل سیب زمینی آب پز شده و تخم مرغ آب پز و کره سیب زمینی و تخم مرغ آب پز شده رو در کمی کره رنده کنید و هم بزنید. گلوله های کوچک درست کنید و در پودر پسته یا گردو یا نارگیل یا کنجد یا ... غلط بدید. اگه احیانا دیدید که کوچولوهاتون به این عصرانه علاقه ای نشون نمی دن می تونید با رنده کردن یه خیارشور و اضافه کردن سس مایونز یه سالاد الویه درست کنید تا سیب زمینی هدر نره. ...

مواد لازم: سیب 1 عدد - کشمش مقداری - کره بادام زمینی یا کره معمولی و خلال دندان طرز درست کردن : سیب رو از وسط نصف کنید و هسته اونو در بیارید و تو بشقاب بزارید. هر جا رو خواستی کشمی بزارید روی سیب رو کره بمالید تا کشمش بچسبه. با خلال دندون هم شاخک ها رو درست کنید. این نمونه برای پاهاش چوب شور استفاده کرده برای روی اون شکلات استفاده کرده این نمونه برای سرش از انگور استفاده کرده لینکهای کفشدوزکی تولد مهتا تولد نیکا تولد ابوالفضل تولد الینا   تولد آرشام تولد پرنیا تولد نیوشا تولد مهرسا تولد پرنیا طرز درست کردن کلاه کفشدوز...

بیشتر وقتا در کنار غذای دخترم یا برای صبحانه سوپ شیر درست می کنم که ارزش غذایی خیلی بالایی داره که البته برای ماه رمضان خیلی مفیده.   بیشتر وقتا در کنار غذای دخترم یا برای صبحانه سوپ شیر درست می کنم که ارزش غذایی خیلی بالایی داره که البته برای ماه رمضان خیلی مفیده. مواد لازم برای سوپ شیر شامل: پیاز 1 عدد - جو پرک شده 1 لیوان - مرغ مه می تونه شامل نصف سینه یا ران مرغ باشه که برای آسونتر خوردنش داخل سوپ ریش ریش می کنیم. - شیر 1 لیوان - رشته سوپ (دلبخواهی) هویج رنده شده 2 عدد - نمک و زردچوبه به مقدار لازم طبق درست کردن همه سوپها پیاز رو در کره یا روغن کمی تفت می دیم و مرغ رو بهش اضافه می کنیم. نمک و زردچوبه و هویج و جو...

اگه خاطرتون باشه یه پست در مورد پاستیل گذاشته بودم که این لینکش بود : آخ جــــون! پاستـــــــــــــیل؛ خوشمزه و خطرناک و اینبار مصرف بیش از اندازه پاستیل باعث بیش فعالی در کودکان می‌شود. اگه خاطرتون باشه یه پست در مورد پاستیل گذاشته بودم که این لینکش بود : آخ جــــون! پاستـــــــــــــیل؛ خوشمزه و خطرناک و اینبار : یک متخصص تغذیه گفت: مصرف بیش از اندازه پاستیل باعث بیش فعالی در کودکان می‌شود. دکتر قوام زاده در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه آذربایجان غربی، افزود: رنگ‌های شیمیایی مورد استفاده در تهیه پاستیل ممکن است باعث بروز بیش فعالی و تغییرات رو...

پاستيل‌هاي جديد كه اين روزها در شكل‌ها و رنگ‌هاي مختلف در بازار پيدا مي‌شوند، نه‌تنها براي بچه‌ها بلكه براي بزرگ‌ترها هم وسوسه‌انگيزند! براي همين است كه راه‌شان را به سمت ميزهاي پذيرايي ما باز كرده‌اند. اما بد نيست بدانيد همين رنگ‌هاي جذاب و وسوسه‌انگيز همگي رنگ‌هاي مصنوعي افزودني هستند و باعث ايجاد حساسيت و بي‌قراري در بچه‌ها مي‌شوند. ضمن اينكه مشكل هميشگي خوراكي‌هاي شيرين و دشمني‌آنها با دندان باز هم سر جايش باقي است. بنابر اين پاستيل هم از آن دست خوراكي‌هايي است كه بايد مصرفش براي بچه‌ها تا حد امكان محدود شود.   یاس گروپ...

برای بسیاری از زنان باردار و مادران جوان این سوال مطرح است که مصرف آجیل در دوران بارداری و شیردهی چه تاثیراتی بر سلامت آن‌ها خواهد داشت. آیا مصرف بی‌قاعده آجیل در روزهای عید که دید و بازدید‌ها زیاد می‌شود و مدیریت مصرف خوراکی‌ها از دست می‌رود، می‌تواند بر سلامت جنین یا نوزاد تاثیر بگذارد؟ آیا مصرف بیش از اندازه آجیل سلامت مادر را تحت تاثیر قرار می‌دهد و اثری بر شیر او به عنوان مهم‌ترین منبع غذایی نوزاد دارد یا خیر. دکتر محمد هاشمی، متخصص رژیم درمانی در این باره توضیحاتی را  ارائه می‌کند. برای بسیاری از زنان باردار و مادران جوان این سوال مطرح است که مصرف آجیل در دوران بارداری و شیردهی چه...

از زمان تولد نوزاد تا شش ماه فقط تغذیه شیر مادر توصیه می شود که پس از گذشت این مدت فرنی، ،حریره بادام و سوپ در برنامه غذایی باید لحاظ شود. حسن پورمشتاق روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: برخی والدین در ماههای زیر هشت ماه به نوزاد ان آبمیوه می خورانند که این موضوع مشکلاتی از قبیل کولیک(دردهای شکمی)، اسهال و یبوست را بوجود می آورد. وی یادآورشد: از زمان تولد نوزاد تا شش ماه فقط تغذیه شیر مادر توصیه می شود که پس از گذشت این مدت فرنی، ،حریره بادام و سوپ در برنامه غذایی باید لحاظ شود. پور مشتاق افزود: به تدریج با افزایش سن پوره سیب زمینی و دیگر مواد غذایی نیز پس از پایان هشت ماهگی به نوزاد ان توصیه می شود. وی با اشاره ب...

یک فوق تخصص بیماری‌های عفونی کودکان با تاکید بر اینکه صبحانه کودک باید حاوی مواد مغذی باشد، گفت: نان سبوس‌دار با پنیر یا کره، تکه‌ای گوشت مرغ همراه با گوجه فرنگی، کره بادام زمینی همراه با عسل بر روی نان تست، یک لیوان شیر و موز و عسل از انواع صبحانه‌هایی هستند که کودکان تمایل بیشتری برای خوردن آنها در وعده صبحانه دارند. یک فوق تخصص بیماری‌های عفونی کودکان با تاکید بر اینکه صبحانه کودک باید حاوی مواد مغذی باشد، گفت: نان سبوس‌دار با پنیر یا کره، تکه‌ای گوشت مرغ همراه با گوجه فرنگی، کره بادام زمینی همراه با عسل بر روی نان تست، یک لیوان شیر و موز و عسل از انواع صبحانه‌هایی هستند که کودکان تمایل بیشتری ب...