آش جو و شلغم و عدس
آش جو و شلغم و عدس 
یه غذا که مناسب برای فصل سرما و به دلیل داشتن شلغم بسیار برای کودکان مفید است.
مواد لازم که میتونه سلیقه ای باشه من توش اینا رو ریختم
عدس
ماش
جوپرک
سیب زمینی
هویج
شلغم
پیاز
گوشت ماهیچه با قلم
انواع سبزی خرد شده
مقداری نمک
همه مواد رو بجز سبزی با هم ریختم توی دیگ و گذاشتم بپزه و 10 دقیقه آخر سبزی ها رو اضافه کردم ..و بعد از پخت همه مواد رو با میکسر مخلوط کردم.
امیدوارم این سوپ ساده رو توی سلامتی کامل درست کنین و میل بفرمایین نه توی بیماری.
با تشکر از مامان رایان عزیز
مطالبی دیگر از این نی نی وبلاگی
