وبلاگ کودک منوبلاگ کودک من، تا این لحظه: 7 سال و 6 ماه و 27 روز سن داره

کودک من

صبحانه مقوی برای بالای 1 سال

مود لازم : شیر یک فنجان  خرما 2 عدد بیسکویت مادر 2 عدد پودر بادام  خرما را با شیر روی شعله می گذاریم تا خرماها کمی نرم شوند و در شیر له شوند. بیسکویت مادر و کره و پودر بادام را اضافه می کنیم. به قوام که آمد زیر شعله را خاموش می کنیم. حالا بعضی از مامانها سویق هم اضافه می کنند. ممکنه سویق سیب (پودر تفت داده شده سیب ) و یا سویق میوه های دیگر ...
16 بهمن 1397

نظرات مامانها در مورد شروع غذای کمکی

مقاله زیر رو از جایی ترجمه نکردم , از جایی هم کپی نشده. با توجه به شغلم که از سال 1381 مشغول هستم با مامانهای خیلی زیادی درارتباطم. از خیلی هاشون در مورد تجربه شون برای غذای کمکی و خیلی از مسایل مربوط به کودک سوال پرسیدم . جالبه که برای غذای کمکی و اینکه از چه سنی شروع کنیم هر مامانی یه حرفی می زد و می شه این گفته ها رو به دو دسته تقسیم کنم: دسته اول مامانهایی بودن که مثل کتاب و طبق نظر دکتر و بهداشت در پایان 6 ماهگی غذای کمکی رو با مقداری خیلی کمی فرنی شروع می کردند و به مراتب مقدارش رو زیاد می کردند و اگر مواد غذایی جدیدی رو هم اضافه می کردند تا 3 روز مواد جدیدی اضافه نمی شد تا اگر نوزاد به ماده غذایی حساسیت داره خودشو نش...
2 بهمن 1397

دستور غذاهای کمکی به تفکیک ماه

مسلما غذاهای کمکی در پایان 6 ماهگی شروع می شود که البته برای بعضی از نوزادها که روند رشد آنها به کندی پیش می روند غذای کمکی از 4 ماهگی است.  برای اینکه براحتی دستورها را پیدا کنید روی مواردی که به رنگ قرمز است کلیک نمایید  مسلما شروع غذای کمکی با فرنی است. که می تواند فرنی با جو پرک    یا فرنی تخم مرغ    که پایان 8 ماهگی است. البته فرنی تقویت شده که بعد از 1 سالگی است. فرنی با شیر مادر که می تواند جز غذاهای کمکی در 2 هفته اول از 7 ماهگی باشد. فرنی پر کالری هم بعد از پایان 7 ماهگی می توانید درست کنید. که البته برای فرنی پرکالری طبق دستور مواد را کم کم چند روزی یکبار اضا...
20 دی 1397

فرنی پرکالری

اگه خاطرتون باشه 5 سال پیش یه غذای پرکالری برای بچه هایی که وزن مناسبی ندارند در وبلاگ به اشتراک گذاشتم که با استقبال خیلی زیادی روبرو شد حال فرنی پرکالری و خیلی خوشمزه برای کوچولوهای دوست داشتنی  یه لیوان شیر + 1 ق غ آرد برنج + 1 ق مرباخوری خامه+ 1 ق مرباخوری 4 مغز آسیاب شده  می تونید همه رو با هم مخلوطمی کنیم و روی حرارت تا قوام بیاد  ولی امروز من به اینصورت برای محمدصادق درست کردم فرنی معمولی رو با کمی گلاب درست کردم و وقتی قوام اومد حرارت رو خاموش کردم. باندازه 2 ق غ از فرنی داخل ظرف ریختم (چون محمدصادق هنوز کوچولو هست و بانداره 2 ق غ جدا کردم) و گذاشتم خنک بشه. بادام آسیاب شده و کمی خامه بهش اضافه کردم. خیل...
9 دی 1397

شولی یزدی

با تشکر از مامان امیر کوچولو برای درست کردن و ارسال شولی یزدی مواد لازم : سبزی آش (اسفناج و تره و شوید) 1 کیلو چغندر 2 عدد آرد 2 پ پیاز 1 عدد نمک و زردچوبه و نعنا مقدار لازم سرکه یا قره قروت مقدار لازم طرز تهیه : چغندر رو نگینی کرده با آب در قابلمه ریخته و سبزی خرد کرده رئ اضافه و زمانی که پخته شد آرد رو که از قبل رقیق کرده به مواد اضافه می کنیم. در آخر پیاز داغ و سرکه یا قره قوروت اضافه می کنیم تا جا بیفته. ...
10 مرداد 1395

برنامه هفتگی تغذیه کودک 8 و 9 ماهه

دوست داشتم دکتری رو پیدا کنم که برنامه غذایی روزانه و برحسب ماه تولد کودک پیشنهاد بده نه اینکه ارجاعم بده به برگه واکسیناسیون که پشتش راهنمایی غذایی کرده است. بعد از مشورت با دخترخاله جانم آدرس یه خانم  دکتر که مال تغذیه کودکان بودو گرفتم. بعد از تماس و گرفتن وقت نوبت، من و تو بدون کمک کسی راهی مطب شدیم. برنامه غذاییت به این صورت بود؛ صبح ها و عصر ها حریره بادام ظهرها سوپ نه خیلی سفت. میان وعده ها هم آب سیب و به ندرت ماست و البته شیر مادر هم. به این فکر افتادم ممکنه دخترم چیزایی رو بتونه بخوره ولی من ازش خبر نداشته باشم؟ دوست داشتم دکتری رو پیدا کنم که برنامه غذایی روزانه و برحسب ماه تولد کودک پیشنهاد بده نه اینکه ارجاعم بده ...
2 اسفند 1393
125380 0 5 ادامه مطلب

باید‌ها و نبایدهای تغذیه‌ای در کودکان زیر یک سال

در دوران شیرخواری، ‌ به علت سرعت بالای رشد در مقایسه با سایر دوران‌ زندگی، تامین انرژی، پروتئین و سایر مواد مغذی اهمیت ویژه‌ای دارد. 6 ماه فقط شیر   در دوران شیرخواری، ‌ به علت سرعت بالای رشد در مقایسه با سایر دوران‌ زندگی، تامین انرژی، پروتئین و سایر مواد مغذی اهمیت ویژه‌ای دارد. رژیم غذایی مطلوب در سال اول زندگی شامل تغذیه انحصاری با شیر مادر در ۶ ماه اول (هیچ ماده غذایی دیگر حتی آب توصیه نمی‌شود) و پس از آن، همراه کردن غذاهای کمکی با ترتیب مناسب است. مشخصات رژیم غذایی شیرخواران به تناسب مرحله تکامل مهارت‌های حرکتی-دهانی تغییر می‌کند. در پایان ماه ششم تغذیه با مواد نرم آبکی شروع می&z...
5 آبان 1391

غذای کمکی ماه دهم

از پايان شش ماهگي و همزمان با شروع غذاي كمكي تا پايان 12 ماهگي غذاي اصلي شيرخوار هنوز شير مادر است لذا تغذيه با شير مادر به طور مكرر و بر حسب تقاض و تمايل شيرخوار در تمام مدت شب و روز به ويژه قبل از هر وعده غذاي كمكي بايد مورد توجه قرار گيرد. به طور کلی تا پایان یک سالگی باید از دادن عسل غیر پاستوریزه، شیرپاستوریزه، پنیر، سفیده تخم مرغ، شکلات، میگو، فلفل و ادویه جات، ترشی ها، نمک، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، خربزه، کیوی، انواع توت( توت سفید، توت فرنگی، تمشک) ، آلبالو، گیلاس، لپه و نخود، اسفناج و کلم به کودک خودداری کنید. دو هفته اول ماه دهم : در اين دوره به جاي آب ميوه ساعت 10 صبح مي توان از خود ميوه هاي مجاز اس...
29 مهر 1391

غذاهای کمکی ماه یازدهم و دوازدهم

در این ماه تمامی غذاها از ماه هفتم تا آخر را می توانیم بدهیم. تنوع و غلظت غذاها موجب می شود که مهارت جویدن کودک بیشتر شود. با آشکار شدن دندانها شیرخوار می تواند تکه هایی از غذا را بکند و بجود و به عقب دهان ببرد و آن را ببلعد. شیرخواری که هنوز دندان در نیاورده با لثه ها و آرواره های خود انجام می دهد. معده كوچك كودك را با غذاها پر نكنید. چه این امر سبب می شود كه كودك برای مـــدت طولانی تر سیر بماند و در نتیجه كمتر پستان مادر را بمكد. در نتیجه هم شیر كمتر به او می رسد و هم حجم كلی شیری كه مادر تولید می كند كاهش خواهد یافت.   برنامه غذایی در ادامه مطلب   در این دو ماه می توان از انواع  کته ها - پلوها و خوراک ها ک...
29 مهر 1391
niniweblog
تمامی حقوق این صفحه محفوظ و متعلق به کودک من می باشد